愛知県豊橋市でコンディショニングルーム space Body の佐藤 直子です
女性の為のコンディショニングルームを開いています
更年期のお悩み 不快を軽減するトレーニングをご紹介いたします
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今年もあとわずかになりました
今日は１０月３日 水曜日になります
あっという間に１０月に入り月日が過ぎるのが早いと感じています
私の家にではピラティスのレッスンを皆さんに提供させていただいています
今まではマットピラティスを皆様にお伝えしていましたが
とうとう我が家にもピラティスのリフォーマーが入りました
そしてリフォーマーでのレッスンをお伝えすることができるようになりました
長年の夢だったリフォーマーを入れることができ嬉しい限りです
これからは皆様に今までとは違う 本格的なピラティスをご指導させていただきます
リフォーマーが入り何が変わったかですが
▶︎体への負荷がしっかりと入ります
▶︎左右のバランスを自分で感じることができます
▶︎使えている部分と使えていない部分を知ることができます
▶︎無理なくストレッチをかけることができるようになります
▶︎インナーマッスルへの働きかけがしっかりとできます
等 リフォーマーを使うことにより体幹への引き締め効果を感じることができます
私はリフォーマーを使いピラティスを始めてやった時は感動をしました
『リフォーマーでピラティスをすると気持ちいい！！
体が伸びる感覚がしっかりと入る
使えていない筋肉がまだまだある もっと使えるようになりたい』
等が最初の私の感想です
ぜひ リフォーマーを使いピラティスを体感していただきたいです
みなさまのご予約をお待ちしております
愛知県豊橋市でピラティスのリフォーマーを使いレッスンを行っている唯一のコンディショニングルームです
どうぞよろしくお願いいたします
