2025.5.31のおしゃべりヨガの
ふく先生のお話をまとめましたのでよろしければご覧ください😊
①有名になったりしてくると、その人のことちゃんと理解してない人があの人が暴力ふったとかね言うんだよ。注目されてくるとそうゆうこと言われるね。
スワミラーマも暴力振ったとか言われたことあったりOSHOも言われたし本なんか出されてね、こんなひどい事したとか、そうゆう事が書いてある本で私も読んだけどね、これはOSHOの事ちゃんと理解してない人が書いたなぁとすぐ分かりましたね。弟子達がその本読んで「こんな事書かれたらOSHOの評判が落ちる」なんて心配してたけどね。そんなのほっとけばいいんです。OSHOのこと理解してない人は、ちゃんと分かって無いからね、こんな変な事言ったやったと変に言うんだけどね。理解してない人の言う事はほっておけばいいんです。今は本だけじゃなくてネットですぐ間違った情報が広まるけどね、そのまま真に受けちゃダメですね。
②Aさんの質問
タイに行ったらお坊さんが凄く偉そうにしてて、なんであんな風になっちゃうんでしょうか？
タイでは９日間かな座り続ける試験があってそれに合格したとゆうタイのお坊さんなんかもいるようだけどあれはただの我慢大会だよね。我慢強い人が残るし
我慢強いからやれたし
あとは非常にエゴが強い人。、これが出来れば皆んなから凄いって思われる。思われたいって思いが強い人。
そんな事出来てもかえってエゴを強めちゃうから良くない。
9日間座れてたからってなんにも役に立たないよね。出来なくていいよ。
で、そんなお坊さんのことを皆んな凄い凄いって崇めるんだよね。国民が国がそうだからね、タイのお坊さんも偉そうになっちゃうね。
偉くもなんともないんだけどね。
ただ我慢強くて、エゴが強い人。
宗教なんてそんなもんなんです。
これは宗教でもなんでも無いですね。
どこも宗教って間違いだらけなんです。
③本も新聞もテレビもネットも閉じて
リラックスする事が大事
ヨガニドラおすすめです。あらゆる人に必要な事だと思います。
(ヨガニドラの
ニドラは眠るとゆう意味。
寝ている時も意識がある状態。
意識がある状態で寝るとゆう事。
詳しくは2025.4.5おしゃべりヨガ
ふく先生のお話まとめ
①ヨガニドラ をお読み下さい。)
ヨガニドラを出来る人はなかなかいないと思うんですけど、ヨガニドラを目指すワークの中に『61 (シックスティーワン)ポイント』とゆうワークがあるんですが、
これは仰向けで寝た状態で体のそれぞれの箇所に意識を向けてゆるめていくんです。これはヨガニドラの練習にもなりますし本当にリラックス出来るし凄く良いと思うんで今日それを皆んなでやってみようと思います。
やってる間に完全にリラックスしながらも、周りの全ての音がハッキリ聞こえてる状態があるかと思いますけど、その瞬間はヨガニドラになった状態ですから、体によーく意識を向けてやってみてください
(ここで先生が誘導する61 ポイントのCDを聴きながらを皆んなでワークをしました)
61ポイントやっていくとね、だんだんヨガニドラの感覚が分かってくると思いますし、
本当にリラックスするんでおすすめです。
興味あったらね私が前に撮ったこのCDもあるのでそれでやってみてください。
④こないだテレビ見てたらこばけんって指揮者の方が12時間指揮してて、凄いなぁと思ったんだけどね、その話を皆んなにしたら先生も座って12時間話してみればって言われてね。あぁやってみたいなぁと思ってね。多分出来ると思うんだよね。
てゆうのもねいつもサイレンスで話してるので
それは瞑想の状態で話してることだから。だから多分ね話せば話す程楽って感じなんだよ。
おそらく私が話してる時の脳波みたら瞑想状態になってるんじゃないかなと思うんだけどね。
脳波も測れたら測ってみたいんだけど、そうゆう測れる道具とかあったら欲しいんですけどね。
12時間話すのやってみたいなぁ。場所はここスペースビーでも良いし、城山テラスとかのリトリートでやってみても面白いかなぁと思うんだけどね。12時間の間に10分くらいのヨガニードラを2・3回入れながらやろうと思っていますけどね。皆んなどうかなぁ。
話聞く方が大変だと思うから、聞く人は好きに出入り自由にしてね。
例えば朝8時から夜の8時までとかにしたとして、聞いてる人1人もいなかったら寂しいからってゆうかそしたら喋れないからね、0人にならないように時間帯で聞く人を前もって決めといてもいいしね。やってみたいなぁ。
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まとめは以上です😃
次回のYTP(おしゃべりヨガ)は
7/5(土)
10:00-12:00を予定しています。
参加費2000円
どなたでもご参加頂けます❣️
お気軽にお越し下さい。
ともみでした^ ^
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