二ヶ月以上前に痛めた時に、そのうち治ると、ほっておいたところが、
アクアビクスで動かし、寒さも加わったせいか、急に悪化し、肉離れ、と
診断された、先週の出来事の経過です。
月曜日 : 朝普通に自転車でバス停へ。夜、仕事を終えて帰るとき
腿の外側が痛くて、歩きづらいと感じる。次第に痛くなり、
夜は痛くて眠れず。
火曜日 : 接骨院へ。 カイロプラクティック、マッサージを受けて、
少し楽になり、仕事に。 帰り道、痛くて、腿を押さえながら歩くことに。
自転車は片脚で、漕いで帰る。 さらに痛くなり、眠れず。
水曜日 : 朝になるのを待って、接骨院へ。 カイロ、マッサージだけでなく、
初めて鍼灸の治療も受けることに。いくらかは楽になったものの
普通には歩けず、車で出勤。 仕事中も 階段、特に下りが辛い。
木曜日: まだ、痛く、十分眠れないまま、朝から 接骨院へ。
お灸以外は前日と同じ治療を受けて、帰宅後、少しだけ、娘から
ロルフィングを受ける。痛みは少しは残っていたが、随分楽になり、
夜は、痛みも感じず、眠りにつく。
金曜日 : 3日ぶりに朝までぐっすり眠れる。 まるで何事もなかったかのように、
月曜日の朝の状態まで改善していてびっくり。
午前中に 娘から ロルフィングを1セッション受ける。
その後、全く普通。 先週の 「この辺 たまに少し痛いんだけど」
と思いながらも、普通に生活していたところまで快復。
一時はどうなることかと、ほんとに 心配でした。
思えば、ロルフィングのフルセッションを受けてから、 かれこれ十年。
そろそろ、もう一度全身ケアをしてもらわくては、と思っていた矢先の
出来事でした。 これを機に、再度 ちゃんと予約して
セッションを受けることにしました。 娘だからいつでもやってもらえると、
思っていてはダメですね。
「転ばぬ先の杖」予防が一番です。
車みたいに、動かなくなったら 部品を換えれば すむ、ってわけじゃないですから。(反省)