新しい料理を考えるときに カロリーの摂りすぎにも
気をつけるようにしていますが 最近スーパーやコンビニでよく見かける
カロリー・ゼロの ゼリーやソフト・ドリンク。
カロリーを押さえたい、でも 食べたい、という人には 便利ですが
もともとカロリーのないお茶とかとは違って、 甘いけどカロリーがない、ということで
砂糖が入ってなくても 人工甘味料が入ってるわけです。
よく見ると カタカナの見慣れないものが材料に。
体にいいとは思えない。
カロリーのないことが ヘルシーと言うわけではないということを
理解したうえで 量を考えて摂らないと危険です。