■更年期脂肪と言われる所以■
こんにちは
アダージォ 中野陽子です
食べてないのに太るのよぉ
････という言い分はさておき！
中年以降に太りやすくなるのには
筋肉量の減少による代謝の低下や
血管の劣化も手伝い血行不良による
リンパの滞留など
原因はいくつもありますが
女性の中年太りは
もういいかなぁ～なんて女子力の低下
･･･だけでなく
内臓脂肪を燃やしてくれていた
エストロゲンの減少
が大きく影響しています
見た目だけの問題ではなく
エストロゲンの減少により
高脂血症や動脈硬化、骨粗鬆症
などのリスクも高まります
更年期の症状は
卵巣の機能低下にビックリした
脳のパニック状態
女性ホルモンは
更年期だからと諦めず
大豆製品からイソフラボンや
ザクロを始め
レッドクローバー プエラリアミリフィカ
そしてバラの香りなど
女性をキレイに導くものは
積極的に取り入れたいもの
私はものすごく
豆乳を飲む
豆乳甘酒
味噌汁に
シチューに
パンケーキにも
お陰でお肌は乾燥知らず！
更年期の不調と諦める前に
アダージォにご相談ください
