食べながらダイエットが出来る！夜食に最適！豆乳おからクッキー

今日は食べながらダイエットできる豆乳おからクッキーをみつけました

豆乳と聞くと匂いが.....って人もいると思いますが、これは全然

サクッって美味しくてクセになる味です

栄養素がたっぷり入って美味しい

豆乳は良質のたんぱく質、おからには食物繊維がたっぷり含まれてます。

さらにどちらにも含まれてる、今注目の栄養素レシチン・サポニン・リノール酸・

ダイエットを効果的にサポートする大豆ペプチド・女性の美を応援するイソフラボンなど、体に嬉しい栄養成分がたっぷり入っています。

コレステロールの吸収を抑え分解する働きや、中性脂肪を減少させて、消化器官から脂肪の吸収を抑える作用などダイエットを効果的にサポートします。

生おからは１００gあたり９８kcalと低カロリーおからにたっぷり含まれる食物繊維は体内で水分を吸収するとモコモコと膨らみます。

１食５～１０枚のクッキーをたっぷりの水分と食べるだけで満足のいく満腹感が得られお腹のスッキリ感も期待できます

最近少しメタボかな？と言う方のメタボ対策に、お子さんに安全で栄養いっぱいのおやつに、ダイエットしてるけどなかなか成功できず食べてしまう方に食べながらダイエットできる製品です

この冬の豆乳おからクッキーは８種類入ってるので飽きがこない！

しかもドカンと１キロ入りだからダイエットを続けられます

１キロ入ってこの値段です試しにお友達と共同購入なんて事もいいですね

冬の豆乳おからクッキー 販売価格￥3,129 砂糖不使用！なのに甘～い！1枚たったの26.5kcaだから超ヘルシー♪さらに、おから30％増量！イヌリン配合！…

サクッとした食感、この美味しさ、クセなりますよ～

スワロフスキー豪華福袋！

いつもは体の内面からキレイにを書いているのですが

今日は外面からやはりオシャレも重要ですよね、女の子（？）ですから

私の知り合い独自のルートで仕入れた価格を抑えた物なので、流行の

スワロフスキーがこの低価格です

福袋と言っても中身が見えるので安心＆はずれなしです

スワロフスキー豪華福袋 3… 販売価格￥7,350 これぞバイヤーからのXmasプレゼント☆豪華絢爛ジュエリーが3点まとめてこの値段！煌びやかな輝きを堂々と魅せつ…

これ定価４万円相当が８０％ＯＦＦ７０００円（税込み７３５０円）

入ってる物の画像がこれです

元値３万円のウォッチが必ず入りますこれ一つで十分元がとれるのに、まだまだあります

トップチャームにきらきら踊るネックレスがこのどれか１点。

でもこれで終わりではありませんよ～

ブレス・リング・イヤーフックの中から１点。

きらめくストーンはすべて世界のスワロフスキー品質も価格も妥協してません

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いつも頑張ってる自分にたまにはご褒美

素敵なスワロフスキーを激安で購入できるなんて福袋だから成せる技ですよね

確実に元が取れるので損はなし

まだこちらにも

スワロフスキークリスタルア… 販売価格￥5,649 スワロフスキークリスタルといえば今や世界が認める最強キラキラストーン。そんなスワロフスキークリスタルを使用した…

ホホバオイルを使ったマッサージのご紹介！

昨日書いたアロマオイルにご興味を持っていただいた方が結構いてくれて 嬉しいです。

今日は基本的なホホバオイル（有名なので知ってる人も多いと思います）を使った リンパマッサージを紹介します。

○入浴後のまだ体に水分が残ってるうちのマッサージが効果的で、　体を温めることが全身の水分循環がよくします。　

水分を取ってドロドロになっているリンパ液の流れが良くなるように　濃度をわずかでもうすくします。　

・胸から下に向かって　

・腕は、手首上から胸の方向に向かって　

・お腹の部分は、下に向かって　

・足は上に向かって　

・お尻は中心から外に向かって　

・背中は、背骨から外に向かってマッサージします。

ただし力を入れすぎてのマッサージはしないこと。　

やさ～しくリンパを流すイメージでマッサージしてください。 　

また、寝る前のマッサージは、睡眠中の疲労回復の助けになります。

朝１番であれば　顔のむくみや体のむくみが解消できるし、お化粧のノリも良くなり　むくみを取ることによって小顔効果も抜群です。

　これは３０代の私としては嬉しい限りです。

これを２日に１回から３日に１回（もちろん毎日でも）続ける事が大事です。

ここで私が使った中で、リーズナブルで使いやすいオイルのご紹介します。

クロス ホホバオイル 販売価格￥1,659 【商品説明文】「クロスホホバオイル」は砂漠の常緑樹ホホバの成熟した種子から圧搾して得られたオイルを分子蒸留法に…

ホホバオイルの説明。

ホホバオイルとは、アメリカ西南部やメキシコの砂漠という
過酷な環境のなかで棲息する多年草(ツゲ科）
の低木の常緑樹で、そのホホバの種子から採取したオイルです
そのためホホバオイルは昔からスキンケアやヘアケアに乾燥肌ケガの手当てや食用に利用されてきました。
腐ることがないと言われるほど酸化しにくく防腐剤が必要ありません。
また、ホホバオイルは分子構造が、人間の体の細胞構造と非常によく似ているため肌になじみやすくなっています。
紫外線対策にもなり、紫外線からお肌を守ってくれます。
その他、ニキビ跡、やけどのケアに、もちろん赤ちゃんにも使用できます。
その成分とはホホバオイルにしかない肌成分のワックスエステルと抗酸化成分であるビタミンＥです。
マッサージオイルとして使いますと、リンパのマッサージして、健康な体を内側から作ると同時に、
美肌をつくります。
健康や肌にとって抗酸化（ビタミンＥ）は大事な要素です。

クロス ホホバオイル 販売価格￥1,659 【商品説明文】「クロスホホバオイル」は砂漠の常緑樹ホホバの成熟した種子から圧搾して得られたオイルを分子蒸留法に…