アロマとはただ匂いをかいでリッラクスするだけではないんです！
よく皆さん良くアロマポットを目にしませんか？
あれは香りを楽しむと言う面では問題なく、素敵な物ですが、体の悪いとこを治したり、活性化させたり
という面ではお勧めしません。
アロマオイルとは蒸発させたりすると、成分が壊れ効かなくなるのです。
アロマの効能を本当に得たいなら、やはりマッサージやお風呂に混ぜるがいいですね。
たとえば頭痛。
偏頭痛の方や良く頭痛がする方に試してほしいのが、ペパーミントなどのオイルを手に２，３適たらし
コメカミや首、肩などを軽くマッサージする。
これを毎日続けるだけで、少しづつ痛みがやわらいでいきます。
それに頭痛だけではなく直接肌に塗ることで肌から浸透して血管に入り体全体をよくしてくれます。
またお風呂ですが、普通の浴槽にやはり２，３適たらし混ぜるだけ。
これだけでいいのです！
お風呂につかる前に清潔に体を洗ってから入ってください。
あとはゆっくりお風呂につかって、出るときには絶対洗い流さずそのまま出てください。
温泉と同じで肌から吸収させますので、さっきも言ったように肌から血管へ血管から内臓や体全体へ回り、内蔵の働きを助けてくれたり、体の悪いところを治癒してくれたり、毒素を出してくれたりと言う働きをします。
とそういう事を私が主催するアロマの勉強会でお話しすると、生徒さんが
「アロマって薬みたいですね」とたびたび言われます。
そう！アロマは美容やリラックスの為だけではなく薬にもなるのです。
昔怪我をしたときは薬草を用いたり、インディアンはアロマの元となる物を使ってました。
ただアロマオイルと言っても高いものから安いも色々のあります。
安いものは人口のオイルに香料を混ぜただけなので、あまり効果はありません。
もちろん匂いを楽しむにはＯＫです。
やはり体に働きをかける物は少し高いです。
５ｍｌぐらいで安いものでは２０００円程度、高価な物になると目が飛び出てしまいそうになるくらい高いです。
最初は２０００円くらいのやつから試してみた方がいいですね。
では、この３連休アロマで日頃の疲れを癒してみてはどうですか？
即ＧＥＴしちゃいました
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という感じですが、ほめられちゃいました
