タバコの喫煙による経済的損失は・・

面白いデータを発見しました。

タバコは国レベルで見たときに圧倒的に経済的損失の方が大きいんですね。


個人レベルでも同じですよね。


スモーカー同士のコミュニケーションから生まれる生産性はもちろん考慮されていないですが。

機能性表示食品制度について

今日は健康食品管理士の研修セミナーに参加してきました。


内容は、今年の４月から新しくできた「機能性表示食品制度」について。


これまでビタミンやミネラルなどの「栄養機能食品」と、トクホと言われる「特定保健用食品」というのがあったのは知っている方もいると思いますが、


それらとはまた別に「機能性表示食品」っていうのができたんですね。


最近だと、某大手サプリメントメーカーの「えんきん」なんていう製品のコマーシャルを見たことある方も多いと思いますが、まさにあれが機能性表示食品です。


でも、


「栄養機能食品」
「特定保健用食品」
「機能性表示食品」


これらの違いってわかります？


どれが健康にいいものなのか？


これらについてもまた別途記事を書いていきますね。

■□■ たくさん寝ることは体にいいのか！？ ■□■

■□■　たくさん寝ることは体にいいのか！？　■□■

というタイトルでTrinity WEBの記事をアップしました。ヾ(･･ )

http://www.el-aura.com/sleep_20150916/

現代の日本では寝不足の人が圧倒的に多いですけど、

逆に必要以上に寝すぎるとどうなるのか？

読んで勉強になった！楽しかった！タメになった！ようでしたら、Trinity WEB上で「いいね！」押していただけるとありがたいのです(m´･ω･`)m

魚うどん！？

今日、テレビ朝日でやっていた「たけしの健康エンターテイメント・みんなの家庭の医学」で、


宮崎県・日南市の「魚うどん（ぎょうどん）」。


こんなうどんあったんですね。知らなかったです。


炭水化物だけの、現代においてはとても健康的とはいえない食品のうどんが、


ヘルシー食品の代表格ともされる青魚でできたうどんだなんて！


これは一度食べてみたい。


すぐ食べてみたい。

骨ストレッチ

昨日、金スマで骨ストレッチってやってましたね。


ぼくこれ知らなかったのですが、


実際テレビで紹介してたのをやってみると、腕の稼働の良さがたしかに違う。


ちょっと骨ストレッチ調べてみようと思います。


Youtubeでも少しだけ紹介されていたので、興味ある方は試してみてください☆


https://www.youtube.com/watch?v=1SlNABb-USY