今年の夏の宣言です！
これは、個人的ことですが、ダイエット！
今年で、65さいに、なりました。
はやい、早すぎる。
主人は、65さいになったら、年金もらって
あとは、働かす無理せず、生きればよいんだ、
と。のたまわりますが、
わたしは、違うなぁ、これからも、😴夢を持って
仕事に、美容に、健康に、色々やってみたい
ワクワク☺️がよいですね、
お肌は、おかげさまで、ライブウェーブのパッチなおかげで、たるまなく、すごしてます。
ありがたい。奇跡やわぁ。笑笑
からだ！
なんですよ！
上半身の筋肉、やっと、パーソナルジムで、30キロひっぱれるように、なってきました。
皆さんは、どうですか？
年齢と、ともに代謝下がってきます。
そのまま置いておくと、脂肪は、つきまくるし
何より血流が悪いですもんね、、
朝のウォーキングと、週に、3回の筋トレしてます。
夢って大切ですよね、
年齢関係ないんです。
心が健康か！
心が老け込まない。
夢^_^を、描く！
すると、未来がくるくる、変わるのだよ、