自己紹介でよくある質問に
「好きなものは何ですか？」というのがありますよね。
これに速攻で「あんこ！」と答えるほど
和洋問わず甘いものが好きです。
食事の後も、なんかちょっと甘いものが欲しいなぁ～、と
かりんとう1個とか、お饅頭とか食べちゃってました。
差し入れなどいただくと、お腹いっぱいなのに「別腹
」
といってお腹の中に入れちゃう
これはいけない習慣ですよね。
でも、これが糖質依存だなんて思ってもいなかった。
女子は甘いもの好きだもんね。
と、一般論化して正当性を誇示していました。
でも、さすがに代謝が下がってくると
このしっぺ返しは身体に現れてきます。
「甘いものが嫌いになりたい！！」
本気で思っていました。
甘いものが得意ではない方に遭遇すると
ホント羨ましがったりしたものです。(笑)
でも、でも、
そんな私でも甘いものの誘惑から逃れることができたんです！！
しかも とても簡単で身体にもいい方法で。
そもそも、この糖質依存を脂質依存に変えてしまえばいいだけなんです。
「脂質依存」という言葉だけだと、なんかおぞましく感じますがそんなことはありません。
では、どうするかというと
朝、起きぬけにお水（できれば常温、もしくは白湯）一杯をいただきます。
そして朝食前にアーモンドミルク、もしくはココナッツミルクの無糖を飲みます。
（私はコップ半分の量を飲んでます）
これだけ。
これをするだけで、嘘のように甘いものに手が伸びなくなるんです。
アーモンドミルクやココナッツミルクは無糖で、
できるだけ添加物の少ないものをお選びください。
騙されたと思って、是非試してみてください。
健康にもなれる、ダイエットにもいい！
身体をクリーンに保つことは、
魂の声を受取りやすくもなってきます。
何もするにも、健康は大事ですからね
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