かぼちゃとあずきのパイ | ナチュラルな気づき

ナチュラルな気づき

以前は100%植物性材料のスイーツ作りをしていました。
その経験に感謝しながら、心身共の健康を目指して日々積み重ねています。
色々な出来事から生まれた気づきも交えて、日々の生活のエッセンスを増やしていきます♪

こんにちは。 ナチュラルスイーツ研究家 Yu-kaです。


昨日は久しぶりのスイーツ教室でした。

少し前に、いつもの時間にもし停電だったら可能な時間でよいからぜひ・・・と言ってくださった生徒さん。

とっても嬉しかったです。
ありがとうございます♪


まだまだ、震災に関しては心が痛みます。
被害にあわれた方々・・地域・・の復興を願っております。

それと同時に、スイーツを楽しみにしてくださっている方に、ナチュラルスイーツを・・・シャボン玉




さてさて、昨日はパイを作りました。

Yu-kaのナチュラルスイーツでは、油をできるだけ使っていません。

他の材料で美味しく作ることができます^^

普段、油そのものは使わなくても、食品に意外と含まれている油・・・。

だから、必要以上には使っていません。



その中で、油を使わないとできないスイーツもあります。

パイなんです。

今回は、良質の植物油を使ってパイを作りました。(もちろん、バターは使っていません。。。)

素朴な感じのスイーツですWハート


ナチュラルなスイーツと気づき sweets essence-DSC00935.jpg


餃子ではありませんよ~ラブ



ナチュラルなスイーツと気づき sweets essence-DSC00934.jpg


中身は、かぼちゃあん(ラム酒漬けレーズンをいれた洋風あんです)と、くるみ粒あんの2種類。


中身を変えれば、色々なバリエーションになります。

アップルパイやさつまいもあんも美味しそう音符



サクサクの皮とナチュラルな甘さのあんで、美味しくできました。



油を使っているので、お腹にたまります。。。

試食のときにだしているパンは全員たべれませんでしたニコ

(そんなことは初めてのような・・・。)


美味しいけど、やっぱり油は無い方が体にやさしいですお~



ときには・・・の、油使用のナチュラルスイーツでした。

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