今年度も元気行動回復プラン（以下、WRAP）をやりました～！

昨年度、１クールを終えての今年度で２クール目に突入(/・ω・)/

今年度の第１回目のWRAPはというと、

「私ってどんな人？」

　　　　　　　　　　　　についてやっていきました！

よっしー：毎度、毎度、お約束のように、、、、、

　　　　　「WRAPって何や～～～～～～？」のセリフで始まるこの企画です(笑)

　　　　　自分ってどんな人？って問われても困るけど、

　　　　　うま～～～く誘導してもらって(笑)答えることができた～！

　　　　　でも、多分きっと８０才になっても９０才になっても、

　　　　　自分とはどんな人？と問い続けるでしょう。。。。

よっしーさん('ω')ノ

ありがとうございます！大事なところを言い忘れていました💡

WRAPとはですね～、元気行動回復プランというのもあって、

簡単に言うと、自分が元気なうちに、自分を助ける道具箱（手段）を増やしたり、入れ替えたり、

いざ調子を崩してしまったときに、自分を助けるマニュアルを作りましょう！ってことですよね💡

その中の今回は、

日常生活プランっていう項目の「私ってどんな人？」についてみんなでやってみたんです！

で、私ってどんな人？に入る前に、、、、

自分のリカバリーってなんだろう？をちょっと聞いてみたんです💡

「ご飯を美味しく食べれるとき」　「しっかり眠れるとき」

「家事をちゃんとできるとき」　「”クリエーション”かな。バレーができるとか」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど。

中には、

「夢を持つこと」など希望を出してくれた方もいましたっけ('ω')ノ

Ｎ．Ｓ．：リカバリーのところでは、希望や夢を書いてみました！

　　　　　いろいろ書くことによって、なんか元気が出ました✨

ルーちゃん：リカバリーと私にとって・・・よかった(*'▽')

そして、、、

「私って、どんな人？」を自分自身で振り返ってみました。

「ゲーム好き」　「嵐のファン」　「夢だけ多い人」　「韓国語好き」

「言葉よりも行動派」　「自分に甘い」　「義理人情に弱い」　「おとなしい人」

「真面目、でもガンコなところもある」　「薬を飲まないと喜怒哀楽が激しい人」

「きびしい面も優しい面もある人」

「自分を楽にするために本などを読んだりする」とか、

すでに道具箱を出したりしてくれてる方もいましたっけ💡

みんなそれぞれ自分を振り返って、全体で自分はこんな人って言ってくれました(*'▽')

２回目参加したシンさんは、

「おれ、前回と被ってるとこあるけど、なんか前回と違うところもあるな」って、

一年前の自分と今の自分を比較して感じれた方もいたみたいです💡

ふっちー：私ってどんな人？

　　　　　自分を見つめなおす良い機会になった('ω')ノ

松：いろいろなところが、

　　人によって違うところがあるんだなぁ～と思いました。

あいちゅう：自分自身を強くしてくれる勇気をくれる。

　　　　　　心が明るくなりました。

みなさんブログの原稿まで書いてくれてありがとうございます！

そもそも普段から自分を見つめなおすことって少ないですよね～

こんな機会だからこそ自分を振り返ってみての、

”気づき”が大事なんですよね💡

今回は、まだまだWRAPとしては初めの初めなので、、、、

また今年度も自分自身を深めていきましょうや(^^)/

また、WRAＰのブログ挙げていきますね～～～～～～～～！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上です！

WRAP（元気行動回復プラン）をしよう！の巻