そよ風の予定表の月末に必ず入っている鬼S体操💡
ちょっと予定の変更もあって、久々の鬼S体操❕❕
メンバーよりも張り切る鬼S( ｀ー´)ノ✨へっッ！
ほらね！ 活き活きしてて張り切ってるでしょ！？(笑)
みんなもつられて必死でやっとる～( *´艸｀)プププ
バランスのトレーニングかしら？？？？
Wami さんがすごい体勢になってる～(笑) ↓↓↓
Wami：午後のプログラムの鬼S体操('ω')ノ
日常の動きを良くするためのストレッチをしました。
キツかったけど～楽になった✨
みっちり４０分間の運動❕❕
いや～、Wami さんの本気の姿☆彡
キツかったって、写真で感じてま～す(笑)
風太郎：とにかくきつかったっす❕下半身の柔軟性を中心とした運動💡
やっているうちに汗ばんできました～。
最近、鬼Sと紅のきつい体操多いな～💦(笑)
でも、運動不足ぎみの風には丁度いいのかもね～💡
風太郎さん❕いつも体操に本気で付きあってくれてありがとうで～す(^^♪
なんちゃって空手などなど。。。(笑) 運動不足解消しましょ～☆彡
こっちは、よっしーさんが一息ついてるところで～す(笑) ↓↓↓
よっしー：ヨガマットを敷いて本格的なバランス体操でした～。
日頃、意識しないで動かしてる筋肉を鍛えました。
毎日ゴロゴロしているつもりでも、、、、
生活において動きやすい体の使い方って多いですね～。
とても楽しかったでした(^^)/
松：体に良いストレッチでした～良かったです(*^^*)
ラン：日常の動きでバランスをとるのが難しかった～
足首が硬いことが発見しました💡
リズム取る体操は結構できて嬉しかったです(*^^*)
鬼S体操参加できてよかったで～す！
みんなの言っているバランスとはこれですな～💡
↓↓↓
おにぎり：体操前のストレッチで身体の柔らかさの差がはっきり出ました～
できるところとできないところありました💦
薬もらいに行く予定が。。。あわよくば鬼S体操を抜けるはずが。。。
結局最後まで楽しくて体操やっちまいました～(笑)
おにぎりさん(;^ω^)
最後の最後にオチのあるコメントありがとうございます❕
来月も鬼Ｓ体操の企画お待ちしてま～す☆彡
それでは～👍