リバーさんのおっとり感が最高～っ❣などと、余裕をこいていたら、なかなか原稿が来なくなりまして…。編集自ら、原稿を催促して歩く、今日この頃です…………。グスッ( ﾟДﾟ)。協力していただいている皆さん！ありがと～っ！
本日の報告はこちら💕
自律神経訓練法 入門編
～呼吸を意識して、交感神経を鎮める～
「緊張して～っ」
「 ハイ緩める～ 」 えっと、似たような感じだって？だって、これリバーさんが写真撮ってなくて、後で再現したポーズなんだもん。ホントに皆さん、温かいご協力サンキュ！
福糧： 呼吸して イメージ高め リラクゼーション
いつの間に 体も心も 温まる
音楽の α波にも 眠くなる
ゆるゆると 体も心も 雲にのる
脱力が 心と体に 快感を
様々な 定義が実は 悩み生む
天才も 実は色々 悩みあり
後半は、可久先生から「自律神経訓令法の効果」についての講義もありました～。
風太郎：Y編集から呼吸法と全身の力を抜く方法を教えてもらい、リバー・サイドさんがアロマでリラクゼーションをしました。「あなたは眠たくなる、眠たくなる」とは言っていないけど、ちょっとそれに近い感じかなあ。途中から、何人かがいびきをかいていた。風も頭がぼ～っとしてきました。副交感神経が優位になった証拠だそうです。リラクゼーションが終わっても、少し頭がボ～っとしていましたが、肩の力が抜け、凝りがとれました。不思議だな～。
与作：１ アロマオイルと ろうそくと音楽
２ 寝てるだけなので、楽だった。
３ 可久先生の、服の襟を直そうとした。
４ ず～っとこうだと、もっといいね。
５ よかった。よかった。
６ もっと企画してください。
≪R元年・食堂運営会議。始動！≫
食堂名は「シン 定食屋」だそうです！楽しみ～❣
ふっちー：今回は２回目の調理メンバーに選ばれた。料理は苦手なのになー。今回作るのは牛丼になった。だけど、牛丼作ったことないよー。他のメンバーや、OTの方に聞きながらやってみようと思う。美味しくできるといいなあ。
楽しみでーす。
（ありがとうございます。調理メンバーは仕事が増えますが、いっそ楽しんでくださ～い！）
毎日毎日、いろんなことを体験したり、楽しんだりしています。
ぜひぜひ、このブログを読んでくれている、同じような苦労を抱えた方や、全然関係のない方面の方々にも、たくさん読んでいただき、いいねも頂き、お伝えしていきたいと思っています。今後とも、そよ風のみなさん、面倒ではありましょうが、なにとぞなにとぞ、原稿の方、よろしくお願いいたします。リバー様、リバー様、やらせでない写真、どうぞよろしく、よろしくお願いいたしま～ス～。m(__)m
キラー様：今度からなれ、忘んねで、すろなれ…(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
リバーサイド：ハ～イ❣('ω')
あれ？、ナンかのんきだね？鬼S休みだからか？