私たちは休みになると欲を満たすことばかり考えますが、私は休みの時ほど、体と心のケアの為に時間をかけた方がいいと思います。
若いうちは寝てるだけで取れていた疲れも歳を取ると寝ただけでは取れなくなる。
だからこそ、休みの時に、身体のマッサージをして、日頃溜まっていた疲れを出して休息を取ることが大事です 。
また、整理や掃除をすることは、心がスッキリして、自分の心に溜まった不満を取ってくれます。
いつもの生活の中では取れない心と身体の疲れを取ってリフレッシュすることは、この身体を長く使ってゆく上で大切です。
休みになると欲に流れて、余計疲れてしまう人が多い中、いつもの生活を続ける為に、ケアの時間を取ることも大切なことではないかと思いました。