健康で長生きをしたい | 幸せのこころとかたち上田祥広のブログ

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人はどうしたら幸せになれるか。なぜ苦しまなければならないのか。お金や地位や名誉をどれだけ手に入れたかを問題にするよりも、自分がどうしたら幸せになれるかを問題にして生きてみませんか。

どんなにお金持ちになったとしても、健康に勝る宝はないように思います。

だから、歳をとっても、健康でおれたらいいなと思います。

じゃあ、どうしたら健康でおれるか。

それは常に心に余裕を持って生きることが大切じゃないかと思います。

心に余裕がなくなると、無理をしていても、気づかなくなって、無理をしていることに気づかなくなる。

そして、頑張って、頑張って何かを求め、大事な健康も損なってしまうのです。

何かにとらわれると、大事なものを失うまで、求め続けてしまう。

心に余裕を持って生きてゆきたいものです。