不安は自己否定から来る。
自分の中に正しい自分と醜い自分がいて、正しい自分が醜い自分を否定している。
だから、醜い自分が見えた時に否定されているような感じがして不安になる。
不安とは、自分の存在が何かのことで否定されてしまうのではないかと感じること。
不安な人は、不安の原因を探して、これが不安の原因ではないか、あれが不安の原因ではないかと思います。
でも、たとえ自分の思う不安の原因が取り除かれたとしても、不安は消えない。
それは不安は自分が生み出しているからです。
ありのままの自分をこれではいけないと思っている自分がいる。
それが不安の源。
醜い自分も正しい自分も両方自分だと思って受け入れていくことが安心して生きてゆく為に大切なことなんだと思いました。