よく、
「毎日瞑想するといい」
「毎日理想を描くといい」
「毎日運動」
「毎日・・・」
確かに、毎日できるといいことは、
数えたらかなりたくさんある。
あまりにも毎日やっていると、
やることが当たり前すぎて、
無意識でやっていることも多い。
歯磨きとか、
しないと気持ち悪いから、
夜寝る前にどんなに眠くても、
歯は磨くよね😆
毎日歯磨きしたらどうなるのか知っているから、
楽に続けられる。
逆に、
歯磨きしなかったらどうなるのかも知っている。
だから、
歯磨きしておこう、となる。
では、
瞑想はどうだろう。
今までしていなかった人は、
瞑想しなくても特に困ったことが起こる訳でもなかったと思う。
そして、
もし毎日瞑想したらどうなるのか・・・？
これは、
毎日瞑想している人が、
「毎日瞑想したおかげで夢が叶った」とか
「毎日瞑想したら、仕事の効率が上がった」とか
「毎日瞑想したら、自分が整ってストレスが減った」とか
いいこといろいろ言ってるから、
まずはそれを信じてやってみるしかない。
やろうと思って、
友人が毎日朝晩の瞑想の時間をとって
zoomでやってくれているので参加している。
休み休みだが、
週に２〜3回。
それが、
まーしゃの場合、
「瞑想」というか
「妄想」タイムになっちゃって、
楽しいこと妄想してニヤニヤする時間になっている。
それでもいいのか？
きっといいのだ。
理想を描く時間には
毎日
「楽しくて楽しくてしょうがないことしかしてないのに、
お金がサクサク入ってきている！」
と宣言しているので、
本当に毎日楽しいことしかなくて、
一見「えー⁉︎」ってことでも
面白がることで楽しくなってしまうので、
結果面白いこと、楽しいことしかなく、
「あー、今日も楽しかった！」
と眠りにつくことができるのだ。
現在、
朝の7:30
「あー、今日も楽しかった❣️」
😃