こんばんは いつも訪問いただきありがとうございます☆
なんだか、今日は冷えます～。。。
今日は地域のゴミ当番の表を１９時ぐらいから配りに歩きました。
歩いている途中は特に何とも思わなかったのですが、家の中へ入ったら
やっぱりカラダが冷えている感じです。
すぐにもとに戻ったけど、今日はゆっくりとお風呂でホッカホカに温まりたいです
冷えは大敵！
そのままにしない！
私は、昔っからかなりの冷え性だったので、その辛さをもう味わいたくないんです。
今は、随分とホカホカになってきました。
お風呂、お灸、運動、食べ物、５本指ソックス、腹巻、ワクワクする（コレほんと）。。。。。などなど、多くの冷え対策はあります。
冷えは、少しの意識で違ってきますよ
明日の午後（おうち整体）は、整体的冷え対策法いついてもやります！
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※１００人までは無料です
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