こんばんわ
岡山倉敷☆セラピスト＆ホリスティックライフオーガナイザー
そよ風です
クリスマスイヴ
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
我が家では。。。。。。。
クリスマスの気配はございません。
が不在なんですよね。
演奏会の練習のため、昨日から夜遅くまで、部活を頑張っているんです。
すなわち！送り迎えの日々
母もがんばります！
さてさて、
私はここ数年、おかげさまで風邪をひいたことがないのですが、
一昨日から喉の調子がおかしくなりました。
ヤバッ 風邪ひきそう
そんな時に、いつもすることが何個かあります。
・しっかり睡眠（基本ですよね）・・・昨日は７時間以上寝ました
・身体をあたためる
・喉が痛い時は、○○を入れてうがいする
・熱いシャワーを頸椎５～７番あたりからかける
・梅醤番茶などを飲む（今回はこのお茶がよかった気がします） 他・・・
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お湯を入れて飲むだけ 簡単です
そして・・・・・・
今、私はこれにはまっています
あんこ好きには、たまりません～
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今朝 起きてみると、ノドの痛みがなくなっていました
風邪薬は１０年ほど ご無沙汰です
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☆☆☆心地よい 光と風を感じる暮らしに・・・・・感謝☆☆☆
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