・・・・・続き(￣▽+￣*)
私がシュッとした理由
～身体からのメッセージ～
それまで、ず～っと長い間発信されていたはずの
多くの症状や出来事
わかっているのに、なかなか変えることができない
生活習慣
そんな時、あるきっかけ（昨日の記事をご覧ください）が後押ししました。
こんな些細なことでもきっかけとなってしまうんですね～
その頃の私は、お腹が空くことが、あまりなかったんです
胃の調子も悪くて、食べたらもっとしんどい
腰も今までで一番痛くて「整形外科」で受診（異常なし）
↑
どれもこれも、当たり前でした
身体が重くて、疲れが全く取れない
やったこと
①毎朝の人参とリンゴの手作りジュース
②お風呂で、軽くリンパを流す
３か月後、体が軽くなる
半年後、一回り小さいのに気づく
そして
もう一つ
この本 
〈からだ〉に聞いて食べなさい―もっと自分を愛してあげるために
その年、
身体は食べたものでつくられている
そんな思いで過ごしていたところでの この本！
予約してまでの購入は初めてでした。
読んでいくうちに、今の自分の食べ方がどのようなものかがわかってきました。
身体がしんどいのは、当たり前だった。
食べる量ではなく、
どんな時に食べ物を口にするか
が、とっても大事だってことです。
そこには、心のキズが・・・・・・・・・・
キズキズって、べつにキズなんてなにのに
いえいえ、気が付いていないキズ
あるかもしれません
また一回り小さく 薄くなってました
身体が辛いのが、どんなに辛いか
身体の辛さが、何もできない状態にさせてしまうこと
ただ、そんな辛さを 本気でどうにかしたかったのです
・・・・・続く・・・・・・・・
☆☆☆心地よい 光と風を感じる暮らしに・・・・・感謝☆☆☆
