ここ数日の各地の「雪」ニュースを横目に
涼しい顔をしていた アナタ
（・・・と私も？） ついに岡山にも雪がつもってしまいましたね・・・
ほとんど積もることがないので、ちょっと雪が積もったら みんな大慌て
すぐに着くはずのところに何時間もかけていくハメになるのです。
でも、今回は大丈夫でしたよね。
そんなわけで、今日は私も無事に仕事へ行けたのです
今日の 「はあもにい倉敷」 さんでの講座は
「下肢」・・・Ｏ脚・膝痛・外反母趾 すべて関連のあるものですね
まずは痛みはなぜ？？から 始めていきました
そして、実践では股関節の調整からスタートです
アンバランスを調整し、ゆるめる（脱力）→筋力をつける
やはり、行き着くところは 筋力 なんですね～
いろいろなパターンで実践しています・・・その中で、自分ができそうな、続けられそうなものを選んでしっかりと継続していってほしいです
自分の体に不安のある方、健康に関心のある方は、
