脳をコントロールし痩せるという方法
簡単に言うと空腹を感じた時に
食べたいものを少しだけ食べるという
『ウェイ・ダウン ダイエット』
先々週に「PESCE ROSSO」でお食事
先週末に「イタリアン★ナイト」の宴（後日アップします）が･･･
･･･ええ
やっちゃいました 見事にリバウンド
0.8キロ痩せて １キロ太り･･･
ｲﾔｧｧｧｧ始めた時より 増えとるっ！！！
そんな時 アイス食べながら（
ｴﾍｯ）見てた録画番組思い出しました～ わんとうすりー♪
あれっ
やってみるしっ
いざ 『ウェイ・ダウン ダイエット』
何々、空腹感じるまで食べないとな りょうかーい
とりあえず朝ご飯たらふく食べて 様子みましょ
ヒル まだいけまーす ヨル おや？まだ減りませーん
朝ご飯食べすぎた･･･？
寝まして次のアサ え？まだすいてない･･･
アタシの空腹中枢どうかしとる？
とりあえず 野菜サラダを少々
が、その後軽いめまいを覚えたので
ヒルに炭水化物を中心にたっぷり摂取
ヨル お腹すかないのでアイス（
ｴﾍｯ）と水だけそれを繰り返す事 もう１日
そして今日 久々に計量いたしまして
ど ビックリ
1.5キロも痩せております
つまり 前回のブログの記述より0.5キロ減で
目標まで 後 2.7キロ
ぜんっぜん 辛くなかった
だってお昼はお腹いっぱい食べてたし
アイスだって食べてたもーーーん
もう少し このダイエット法続けてみます
ビバ
『ウェイ・ダウン ダイエット』
ｲｪｰｰｰｰｲ
んで･･･アタシの空腹中枢 どこいった？
