寝過ぎると寿命を短くするという実験結果が出たそうで…
平均6.5時間から7.5時間くらいが理想でそれ以上の睡眠やそれ以下の睡眠時間だと寿命に影響するのだとか…
私はだいたい3～4時間くらいなので(^_^;)
5時間くらい寝たら…寝たなぁ～って気分なんですけどf^_^;
それ以上寝過ぎると体が重くなります(￣∀￣)
平均6.5時間から7.5時間くらいが理想でそれ以上の睡眠やそれ以下の睡眠時間だと寿命に影響するのだとか…
私はだいたい3～4時間くらいなので(^_^;)
5時間くらい寝たら…寝たなぁ～って気分なんですけどf^_^;
それ以上寝過ぎると体が重くなります(￣∀￣)