こんばんは。池上紗織です。
グッダグダの土曜日の次は、
グッダグダの日曜日
なんと皆10時頃にのんびり起き出す。
(子育て前の休日はよくあることでしたが！)
「夢でケーキ作った！作ろう！」
と言い出す息子。
お菓子づくりをほぼしない私。
シフォンケーキなら材料はある！
ということで、
起きてそうそう、娘、息子と三人で
わちゃわちゃと、
シフォンケーキづくり。
娘が卵黄とお砂糖を混ぜ混ぜ。
息子がメレンゲづくり。
「もう少し混ぜて」
と言って目を離したら、
あー、メレンゲやりすぎ、、、。。
ま、しかたがない。
高さ、半分？
息子がジャムを塗って完成！
皆で作って、美味しい！これでいいのだ！
一人卵1個は食べていることに。
「たんぱく質だね！」
と嬉しそうな息子
たしかにそうなのです。
朝昼晩の三食だけでトータルの栄養を
考えるのではなくて、
おやつや飲み物も考慮してみると、
夜ごはんまでに必要なたんぱく質は
摂れていることも。
「何を食べているのか。」
を意識することは、大事です
そして今日もプール！
二時間くらい遊んだら、日焼けしました
息子は背中ヒリヒリに！
気をつけなきゃ～！
日焼け止めは塗らないとダメですね。
娘は3分くらいだけ入って、
あとは室内でのんびりと。
家なのでね、
「ダメ！」ではなくて、
ちょっと入って、
本人が満足して、終了。
まだ微熱あるので、明日も欠席。
でも、元気そうでよかったよかった。
明日は大事なリモート会議が！
その間は、
やっぱりNetflix様に
お願いしましょう。
このプールの魅力は昨日のブログ
読んでくださいね！
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