抗糖化と食べ物教室  生活習慣病 -12ページ目

魚の缶詰の糖質は・・

同じ缶詰でも糖質量は違います。


ツナは100g当たりの糖質が0.2g


さんまのかば焼き缶は、100g当たりの糖質は9.7g


ずいぶん違います。


味付けの違いによるものですが、栄養表示をよく確認して選択しましょう。



大豆の糖質制限食品