糖新生はカロリーを消費する

糖質を制限するとブドウ糖が不足して低血糖になってふらふらするのではないかと心配でしょうか。

心配はいりません。

蛋白質（アミノ酸）を原料にして肝臓で必要なブドウ糖を作りだす機能があります。これを糖新生といいます。

この糖新生のおかげで、糖質を摂らなくても低血糖になってふらついたりすることはないのです。

また、糖新生を行うにはカロリーが消費されますので、痩せたい方にはカロリー消費という好都合な作用になります。

糖質制限食で安心・確実なダイエットを。

大豆の糖質制限食品はこちら