2018年引き締まったお腹を
細っそりとした二の腕を
スラリとした脚を
病気をしない健康な体を
いつも平和で穏やかな心を！！！
食べたものがわたしをつくる。わたしをリセット。デトックス、プチ断食をしてみよう。
身体や心に良いとわかっていても初心者がいきなり行うには危険を伴う可能性のある断食。
インド＊タイYoga Sowakaでは食べるヨーガを参加された方を優先にプチ断食を体験＋学ぶWSを開催します
今回も、予約のとりずらい鎌倉長谷天然木とおうちのカフェ
木と季さん自然栽培、無肥料、無農薬、無添加にこだわった身体に優しいスペシャル回復食付き！
のーんびり食べることの大切さを学ぶヨガです
運動＋食事を一度に学べるお得な講座です
☆日時:
☆時間:11時～14時半頃
☆費用3800円
＊参加者4名様以上での開催になります。。
流れ
11：00-12：00 アーサナヨーガ（インド＊タイYoga Sowaka）
12：00-14：30 食べるヨーガ2 (木と季）
＊前日の夕食は軽めに18時までにはお済ませください。
＊当日の朝食は取らないでください
準備の為、事前入金になります。
入金後のキャンセルは申し訳ありませんが
お断りいたします
ヨーガ、テキスト、ランチ、お茶、お土産つき
インド＊タイYoga Sowaka初めての方大歓迎！
食べるヨガ2
～プチ断食で綺麗になろう～
痩せる為のヨガ？健康の為のヨガ？？
美の為のヨガ？？？
ヨガは運動だけ？
たまには身体を動かすヨガだけではなく
身体や心をつくりだす
食べ物に注目してみませんか?
知識が増えれば明日から
もっと食べることが好きになるはず！！
身体は食べ物と思考でつくられる
あなたは何を食べていますか??
【内容】
ヨガは身体を動かすポーズと思い込んでいませんか??
ヨガの本質の1部を私たちの日常のつながり深い食を通して学んでみませんか。
身体が硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫
綺麗な体を手に入れる秘密を教えます
心と身体を癒してみませんか。
こんな方にお勧め
健康に興味のある方
断食に興味がある方
デトックスしたい方
リバウンドを防ぎたい方
回復食をきちんと知りたい方
ヨガに興味のある方
お問い合わせ・お申込みはこちら
yogasowaka☆gmail.com
(☆を＠に変えてメール下さい）
定員に限りがあります！
お早めにお申し込みくださいませ！
そのままのわたしにかんしゃ
鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド＊タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら
