鎌倉ヨガ ハッピーマインド 鎌倉ヨガリトリート 今日が楽しくなるヨガ

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ヨガソワカのヨガは「毎日のくらしに生かすこと」を大切に


動くこと、呼吸すること、リラックスすること、食べること、考えることの5つのヨガをお伝えしています。

渇いた毎日を潤し、自分に向き合い慈しむ時間、鎌倉ヨガリトリートも人気です。



ヨガインストラクター ミナ

         MINAプロフィール



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【ヨガソワカ】

営業時間:10時~最終受付18時

定休日:不定休

電話090-4952-4111






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ヨガインストラクター

心のブレーキ解除セラピスト

 

よがそわかです🕊

 

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昨日は今年2回目の鎌倉ヨガリトリートを開催しましたラブ




 

1月の時は雪予報・・・キョロキョロ

 

寒い中集まっていただいた皆様に本当に感謝感謝だったのですがドキドキ

 

今回は、2月とは思えないポカポカ陽気ラブ



 

素晴らしいリトリートになりましたキラキラ

 

 

リトリート・・・忙しい日常から離れて本来の自分と繋がりリラックスする時間

 

いつもとは違う体験を増やしてそれを習慣化させて人生の旅を快適にしたい

 

1人ではなかなか習慣化できないことでも、月一回みんなと一緒にヨガをすることで

 

みんなと一緒に食べることに意識を向けることで

 

みんなと一緒に自分と繋がる時間を取ることで

 

本来の自分に少しづつ戻れていたりする



毎回、可愛い繋がるちゃんに会える

 


私たちは97%の潜在意識で自分の世界を創りだしていることは

 

もしかしたら知っている人は沢山いるかもしれない

 

だけど、ほとんどの人が頭でこれを理解しようとしているだけで

 

実際の自分の人生を思うように描けていなかったりします笑い泣き



 

だからこそ、月1回の鎌倉ヨガリトリートで学んだことを

 

体験したことを口に出してみることで

 

もう一度自分の中に戻してあげよう

 

体験=インプットしたら必ずアウトプット

 

消化したら、吸収

 

体験どまりで終わると消化不良でいつまでたっても前に進めないよアセアセ




今回はアーユルヴェーダでマイスパイスを作ったので早速アウトプット



夕飯はカレーとサラダ。マイスパイスを使ったよ💕


 

次回の鎌倉ヨガリトリートは3月21日(日)

次回もみんなの潜在意識をフル活用させてあげよう💕

 

 

 

 

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