月のリズムに合わせて腸から美人になろう
きれいの源 腸をクリーニング
ダイエットの第一歩は
私は食べたものでできていると
気づくこと
月のリズムを味方につけて
腸をピカピカ綺麗に
満月に向けらくらくダイエット目標達成
新月
新月の願い事 |
きれいの源は腸にある
腸を綺麗にする食べ物
腸を綺麗にする呼吸
腸を綺麗にする運動
*腸を綺麗にする食べ物
呼吸、運動を
実践する方法を学びます
満月
満月の感謝
内臓の状態と感情の5タイプ
内臓のセルフマッサージ
内臓を意識したヨガポーズ
腸美人をキープしよう
＊内臓・腸を内側からきれいにする
方法を学びます
スケジュール
月２回コース
新月
2016年7月4日(月)
14:00～16：00
満月
2016年7月20日(水)
14:00～16：00
開催日
新月、満月 全2回
＊都合により日にちが変更する場合もあります。
受講料
14000円（税込）×2回＝28000円（事前振込）
(テキスト、ハーブティー付き)
*御入金後のキャンセル、払い戻しは
お断りしております。
定員
各4名様限定【残席2名様】
＊スケジュール、内容は都合により
変更もございます。
場所
鎌倉長谷 インド＊タイYoga Sowaka
鎌倉 長谷 徒歩5分
隠れ家ヨガサロン
(ご予約の方に住所をご連絡いたします)
講師
ルクミニミナ
持ち物:
筆記用具、
きやすい服装、お水
申込み締め切り
6月30日（木）までにお振込みください。
yogasowaka＊gmail.com
(＊を@に変えてメールください)
【入金後に参加確定になります。入金後のキャンセル返金はお断りしております】
お名前、お電話番号を明記の上、お申込みください
是非是非遊びに来てください。
yogasowaka☆gmail.com
(☆を@に変えてお申し込みください)
ピンっときたら是非！
そのままのわたしにかんしゃ
湘南スタイルに小さく小さく載ってます
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注目
Yoga Sowakaだから
学べるヨガ5つのメリット
①伝統的インドヨガを学べる
全米ヨガアライアンス500,
シバナンダヨガティーチャーズトレーニング、アドバンストレーニングコース卒世界水準のインターナショナルヨガインストラクターによる指導
②少人数制：講師との距離も近く、安心
1人から最大6名までの少人数制だから1人1人きめ細やかに指導
あなたの大切な時間を最大限に活かします
③女性専用隠れ家サロン
ヨガスタジオとは違った隠れ家ヨガサロンでプライベートな空間を
＊女性とご一緒の場合に限り
男性にもご利用いただけます。
④継続できる回数券式。
継続すれはするほどお得になる回数券式
(回数券消化前にご購入の場合は.更に500円割引)
⑤日常生活に活かせるヨガのポーズを学べる。
ヨガの素晴らしい知恵を日常生活に生かして頂き皆様がより質の高い人生を歩むことがYoga Sowakaの願いです。体が硬い人もヨガが初めての人も安心のわかりやすいガイダンスとポーズでヨガを日常生活の一部になるようサポートしていきます。
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Yoga Sowaka タイ古式マッサージ
4つのポイント
1.究極のリラクゼーション
整体、矯正、ストレッチングによる手法は、副交感神経の働きを高め、心身を究極のリラックス状態に導きます。
2.世界一気持ちのいいマッサージ
タイ古式マッサージの起源は約２５００年前に遡り、現代ではあらゆるマッサージの中でも「世界で一番気持ちいいマッサージ」と言われています。
3.ペアヨガ
タイ古式マッサージは怠け者の為のヨガやペアヨガとも呼ばれています。
体が硬いなどなかなか一人では
緩めることの出来ない緊張を
ゆっくりじっくりほぐしていきます。
体中の流れを整え、代謝をよく
若々しく痩せやすい体を作ります。
4.安心の女性セラピスト
タイ古式マッサージ総本山と言われるタイのワットポー寺院にて資格取得したマッサージ経験豊富なヨガインストラクターが施術いたします。
お問い合わせ、お申し込みは
こちら
yogasowaka☆gmail.com