お寺でつながる、特別な一日
【寺ヨガ＆ハンドパンサウンドヒーリング】
忙しい毎日。気づけば呼吸が浅くなっていませんか？
やることに追われて
本当の自分の声を後回しにしていませんか？
今回の場所は鎌倉・松葉谷にある
妙法寺
観光地のにぎやかさとは違う
祈りのエネルギーが息づく、静かな空間です。
そこで行うのはただのヨガではありません。
お寺の静けさの中で呼吸を整え
やさしく体をゆるめ
そして
ハンドパンの透明な音に包まれる音浴ヒーリング。
音は、思考を止めます。
思考が止まると
心が静まります。
心が静まると
“本来の自分”が戻ってきます。
🌿 この時間で起こること
・呼吸が深くなる
・体の力が抜ける
・頭の中のノイズが消える
・自律神経が整う
・夜、ぐっすり眠れる
がんばらなくていい。
うまくやらなくていい。
ただ、ゆだねるだけ。
🌸 こんな方におすすめ
✔ ヨガに興味はあるけれど勇気が出なかった
✔ 最近ずっと疲れている
✔ 寝ても疲れが抜けない
✔ お寺の空間が好き
✔ 静かな時間を持ちたい
✔ 鎌倉で意味のある時間を過ごしたい
🗓 開催概要
⚫︎開催日：4月25日（土）
⚫︎集合時間：鎌倉駅西口 12:30
（現地集合 13:00）
⚫︎場所：鎌倉松葉谷
妙法寺
JR鎌倉駅 徒歩15分
京浜急行バス「名越」下車 徒歩3分
⚫︎時間：13:00〜15:00
⚫︎募集人数：限定10名
⚫︎参加費：4,000円
（お茶・住職さんの説法付き）
🌿 持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット or バスタオル
・水分
・ブランケット
・羽織りもの（冷え対策）
限定10名。
静かな場だからこそ
少人数で行います。
ピンときた方は
「参加します」とコメント、またはDMをください。
鎌倉のお寺でお会いできるのを楽しみにしています。
お申し込みはこちら
寺ヨガとメッセージくださいね😊
