ネガティブにメリット感じてませんか？

怒ることで相手をコントロールできた経験

弱音を吐くことで優しくもらえた経験

チャレンジしないから失敗しなくて済む。

このように

ネガティブにメリットを感じるほどに

脳はストレスと同時に快感信号も出しているのだろう

それがいずれ癖になり、習慣になる。

だからネガティブは厄介なんだけども、

「あ、そうか、ネガティブにメリット感じてたんだ」とわかるだけでも

癖が抜けやすくなる

双雲@ネガティブ癖からの脱却