水中で身体を動かすと、脳細胞を活性化させます。

水中運動の中でも、水中歩行は脳にとても良い刺激を与えてくれます。



水に入ると、最初に脳が陸上とは違う環境（水温etc）を認識します。




その情報が、皮膚の受容器（感覚神経）から脳の中の運動野に伝えられて、そこからどの筋肉にどれくらいの力を出すかという運動指令が出されてなり立っているのです。




プールでは、皮膚からの情報がたくさん運動野へ伝えられる為、常にコントロールを強いられる脳は活性化されるのです。




さらに、水中歩行を行いながら、仲間とおしゃべりしたりして、笑いあったりして楽しく課題を遂行することにも脳の活性化に役立つのです。