水中運動に入る前に、こんな歩き方の人は要注意！！その③「ガニ股歩き」

太ももの筋肉の張りが原因になる事も・・・・。






ガニ股の人は、脚が外向きに曲がっています。





脚の付け根から開いている人と、膝から開いている人がいて、女性の場合は、骨盤がゆがんで付け根から開いている事が多いようです。





一方男性のガニ股は、格闘技経験者などによく見られ、太ももの外側の筋肉の張りが強いためにおこる事もあります。





骨盤のゆがみも関係しているので、直すのは難しいかもしれなですが、歩く時、つま先を真っ直ぐ出すように歩く事をオススメします。






起こりやすいトラブルは・・・・。

・ひざ痛（片足だけ起こることも）

・股関節の痛み





こんな人に多い

・骨盤のゆがみがある人

・太ももの外側の筋肉が張っている人

・格闘技などの経験者