水中運動のいいところ。その５ 「流れ」

プールなどに入って運動をすると水の流れも出てきます。



水流が及ぼす様々な効果が、筋肉をマッサージを受けた後ぐらいまでリラックスさせ、アクシデントの起きにくい体の状態を作ろうとしてくれるのです。




また血行促進や、脳細胞を活性化してくれるのです。









これは水中運動をやってみるしかないのでは！？笑