水中運動のいいところ。その１ 「水 温」もちろん水中運動を行うにはプールで行います。 体の体温より冷たいプールの水に入ることで、体温を下げられないように体の温度を安定させようとすることで脂肪が燃えます。 また水温が自律神経に影響して免疫力もアップするという利点もあります。。
