＼アウトプットはインプットの3倍／
入れたら、そく行動（アウトプット）
どんなにいい情報も
行動しなければ
記憶にも残らないし、忘れてしまう
どんどん書こう、話そう、行動しよう♪
ということで
昨日、3月24日日曜日は
毎月恒例のアウトプット大会
＼未来手帳シェア会／を開催いたしました
ご参加の皆さま
いつもありがとうございます♡
当日お二人のかたがご都合が悪くなり
寂しいなって思っていたのですが
なんと！！
MCCコーチングスクール
０期からずっと一緒の
須田早苗さんがご参加くださり
画面がキラキラ
とても華やかに♡
そして
私のむちゃぶり『ミニコーチングセッション』にも
対応してくださり
ご参加のおふたりの笑顔も
さらにさらに満開に(≧▽≦)
＼早苗さん、いつもありがとうございます／
とっても素敵な早苗さんのブログはこちらです
私がシェア会で大切にしているのは
1ヶ月の振り返り
どんなふうに過ごしたのか
上手くいったこと
できたこと
もしやり直すとしたら
どうしたい？
1ヶ月を振り返って
自分の言葉で話していると
そこから気づきがあったり
頭の中が整理されたり
だから
次はこうしてみようかっていう
調整や修正を
自分で決めていく事ができます
それと
自分が思ったこと、感じたこと
感想だとしても
『話す』ことで
脳は活性化し、記憶の増強、定着にも
大きく貢献するのです
『行動』って大きなことをしなければ・・
と、思ってしまいがちですが
『話す』も行動のひとつなんです(^^)v
またシェア会は、他の方のお話が
とても参考になることがたくさんあります
自分では気がつかなかったアイデアに
『それ、いいですね』ってなることも♪
ご参加の
Aさま Tさま、目標や行動計画や
たくさんのお話を
ありがとうございました
上手くいくときは、そのままで
うまくいかないときは、
上手くいくための『微調整』をしながらね(^_-)-☆
そして小さな習慣も、ちょっと頑張ってみましょう
私も来月、良い報告ができるように
頑張ります(≧▽≦)v
○自分を変えたい
○理想を叶えたい
○行動力をあげたい
○目標を達成したい
○ダイエットを成功させたい
○運動習慣を身につけたい
などなど
未来手帳を使って
今とちょっと違う結果を手にしたい方は
ぜひ、アウトプット会『未来手帳シェア会』を
活用ください
４月は28日日曜日、
20時からZOOMで開催します
ご参加お待ちしてますね♡
心と体の巡りをあげる
温石健康エステサロン『サザンクロス』の
オーナーセラピストであり
メンタルダイエットコーチの
えぐち 千夏でした♡
ではまた(^^)/
＼未来手帳シェア会のご案内／
４月28日 日曜日 20時〜21時 zoomにて
参加費無料 未来手帳をお持ちの方はどなたでも
下の公式LINEよりご連絡ください
