稲熊聡聖です。
前回の記事では「生きている」に深い気付き
と統合がありました。
次の日からも穏やかさは感じ続けています。
そして、今の気持ちや思考の動きに
今まで以上に気付きやすくなってきました。
気付けばですが、無意識に働いている
思考はネガティヴなストーリーばかりです
かなり多いですね。
何か刺激があったり
意図して考える時
体を動かしている時
そんなときは、ポジティブな考えが
多いようです。
まだ起きていないストーリーを
展開しているのは、過去の情報を元に
作っている感じが強いですね。
それにより更に、その記憶が強化されていく
無限ループみたいな状態です。
それに合わせて
焦り、焦燥感、ウジウジ、もじもじ
など沢山沸いていました。
それら一つ一つを「今の命」を感じた上で
見つめていく。ひとつひとつが溶けて
統合されていく感じでワークを行っていくと
スーと消えていき、穏やかさが戻ってきます。
もうそろそろネガティヴなストーリーを
描くことに飽きてきました。
ポジティブなストーリーを描いていく
練習をしたいと思うようになりました。
無意識を整える
今取り組んでいることは
そいうことなのだと思います。
まとまりのない終わりですが……
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
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最後まで読んで頂き、ありがとうございます✨
皆さんに益々のご健康とご多幸が訪れます事をお祈りしております。