稲熊聡聖です。
いま猛烈に練習中です
いや力みなく練習中です笑
鼻がムズムズしたり
喉に少し腫れを感じたり
咳き込んだり
そんなことがあると
あれ！風邪か？！
コロナか？！
大丈夫か？！
っと慌てる癖があります。
慌てると焦りが生まれ
心配になり、あれよこれよ
と手を出し始めます。
行動を間違うと二次被害として
人に心配までかけてしまいます。
ときには人の時間を使うことも。
なので「まず止まる」
「現状を把握し受け入れる」
「慌てている自分を俯瞰する」
練習しています。
長く練習していますが
自動反応として出来るまで
まだ時間がかかりそうです。
でも最近は反応してきているので
だいぶ染み付いてきたのでしょう
いい感じです。
これからも練習を続けます。
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
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最後まで読んで頂き、ありがとうございます✨
皆さんに益々のご健康とご多幸が訪れます事をお祈りしております。