みなさんは、
朝起きてすぐ何をしていますか？
以前のわたしは、
Yahooニュースを開いて見るのが日課でした。
ニュースって、
良いニュースもあれば、
ネガティブなニュースもある。
ついつい、ネガティブなニュースを見ると、
心がザワついたり、不安になったりと、
心が持っていかれることも多かったのも事実。
また無意識領域の「潜在意識」では、
主語を認識しません。
知らない誰かの話だったとしても、
自分のこととして刻まれてしまうんです。
そのことを学んでからは、
意識して見るのをやめました。
その代わりに、
窓を開けて深呼吸したり、瞑想したり、
自分のやりたいことに向けるようにしてみました。
すると、なんだか清々しい✨
季節の移ろいを感じたり、
鳥の声を聞いたり…
癒されるーー♡
何となく続けている習慣をやめてみると、
そこにスペースが生まれて、
やりたいことに時間を使うことができます。
それがたった5分だったとしても、
意識的に自分の為に時間を使うことは、
心を豊かにしてくれます✨
もし、あなたが
やらなければいけないことに
追われて、「時間がない〜」
と思っているなら、
まずは、手放したいことを
考えてみるのもオススメです。
例えば、
ダラダラSNSを見ちゃうこととか、
気が乗らないお誘いとか、
頼まれて断れなかった仕事とか、
毎日家事を頑張ることとか、
もし、やめたいと思う気持ちがあるなら、
思い切って手放してみましょう♪
そして、空いた時間5分でも、
自分のやりたいことに使ってみてください💛
時間は平等に与えられてます。
だからこそ自分のために、
大切に使いたいですよね💛
ワークショップ
【カラーのじかん】
8月28日(水) 10時〜11時半
夏休み！親子でヴィジョンボード作り✂️
夏休み🌻
親子でワクワク夢を語って、
ワクワクするヴィジョンボードを
作りましょう！
夢は見える化すると叶う♪
【参加費】3,300円 お子さんは500円
【場所】福知山市内ワークスペース
※詳細は随時アップしていきます♡
イベント出展情報
FLOOP縁JOY起業フェスタ
9月11日(水)10時〜16時
起業したい方、
既に起業してる方、
あなたの不安や困りごとが解決できる！
心強いイベントです♪
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