コミュニティカフェ和輪話さんにて、
人生をもっと楽しむための
ワーク&ランチ会 開催させていただきました。
気軽にコーチングに触れ、
楽しく自分と向き合える。
ここに来たら話せる。
そんな時間になればいいなと思い
毎月開催させていただいています。
今回のテーマは、
「あなたにとって大切なことは？
わたしのご機嫌トリセツ」
自分が毎日ご機嫌で過ごすためには、
自分が何でご機嫌になるのかを、
知る必要がありますよね。
そのヒントは日々の感情の中にありますよ！
今回は、
お1人の参加者さんと、
じっくりマンツーマンでした☺️
最近の出来事から喜怒哀楽を振り返り、
自分がどんなことを大切にしたいと思っているのか？どんな価値観を持っているのか？を知ることで、
自分をご機嫌にする方法が見つける時間となりました。
これは、 自分が自分らしく生きるための、
マイルールに近いものかもしれませんね！
参加者さんからは、 話しているうちに、
ぼんやりと考えていたことの、
輪郭がくっきりと見えてくるような感覚でした。
とご感想いただきました。
自分が大切にしたいことを大切にできている実感が、自分のことを好きでいられることにも繋がると、
わたしは感じています🎵
今日できたご機嫌リストをぜひ実践してみてくださいね！
ワークの後はお楽しみのランチタイム
今回は、かき揚げ丼を頂きました。
とってもおいしかったです。
ご参加頂きありがとうございました！
和輪話の奈々さん、
今回もお世話になりありがとうございました！
次回は10月24日(土)に開催します！
▼楽しく気軽に自分を発見できる時間
【人生をもっと楽しむためのワーク＆ランチ会】
日時：10月24日（土）10:00〜12:00
場所：コミュニティカフェ 和輪話
📍福知山市三和町千束675-2
参加費：3,300円（ランチ代込み）
10月のテーマは
「人間関係が楽になる！言葉の魔法体感ワーク」
人間関係って、ちょっとしたことで
モヤモヤしたり、疲れたりすることありませんか？
そんな時に、心がふっと軽くなる
「言葉の魔法」をワークで体験します♪
自分や相手への見方がちょっと変わると、人間関係も少し楽になるかも♥
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