生きている以上、
メンタルには波があるもの。
それは、人間って、
そもそも「ネガティブ」な生き物だから。
それは、
自分を守る為の本能でもある。
だから、
モチベーションが上がっても、
放っておいたら下がるし、
元に戻ろうとするもの。
引力と同じ。
じゃあ、
モチベーションを保ち続けてる
人の特徴ってなんだろう？
メンタルステージ（人の心の状態）
の勉強会の振り返りをして分かった。
モチベーションを保ち続けてる
人がもっているもの。
それは、
自己効力感
自分の可能性を信じられている状態
この自己効力感が
高まると、
人は自分を信じて行動できるし、
やったことないことにも
チャレンジしていけるんだと思う。
行動が止まってしまう時は、
自己効力感が、感じられてないときじゃないかな？
じゃあどうやったら、
この自己効力感が高まるのか。
一般的には…
小さな成功体験を積み重ねること。
ちょっと先をいってる人と接触してみること。
自分のワクワクすることをやること。
自分の可能性に気づかせてくれて、
「できるよ！」って言ってくれる人の存在。
叶えたい未来、実現したい世界を描いてイメージの中で体感すること。
「できた」体験をイメージの中ですること🧡
だけど、1番早いのはコーチング！！
モチベーションが上がることって、
1人ひとり違うから。
その人の中にあるものを引き出して、
自己効力感を高めていくのが、
コーチングだから。
あと、わたしの体験で思うのは、
自分以上に自分の未来を
信じてくれる人の存在
これがすごく大きかったし、
力になった。
だから、
わたしはその人が自分の可能性を
信じられて、やりたいことにどんどんチャレンジできて、可能性を発揮していけるような、
そんな世の中にしたい！
疲れた時は充電してまた頑張ろう！って
思えるような、そんな存在で在りたい🧡
あなたのモチベーションが上がる方法、
知りたくないですか？
毎月開催中！
毎月開催中！
ワークショップ
5月テーマ
「モチベーションの上げ方・保ち方」
疲れが出やすい5月
モチベーションも下がり気味に。
そんな時にV字回復できる方法、
あなたのモチベーションが上がる
方法を引き出します♪
【お申し込み】
下記フォームより↓↓
▶︎単発セッション始めました✨
セッションメニューはこちら↓↓
