ここ一番で失敗しないためには

こんにちは。
あなたのこころの雪どけ室
野﨑ナオミです。

今までの
ここ一番で失敗したときを振り返ると。

そのときの自分が、日ごろ持っていた特徴が出ていませんでしたか？

それは、残念な習慣だったかもしれません。

あるいは自分を守るために、がんばって選んだことなのかもしれません。

だとすると。

日常を意識して、
ちょっとずつでも修正してみます。

そして、もしそうしていったら。

それは、もう日常で整えられているので

ここ一番というときにも、きっと大丈夫でしょう。

信頼するのはむずかしい？

こんにちは。
あなたのこころの雪どけ室
野﨑ナオミです。

人を信頼するって
自分を信頼するって

『私は信頼する』　と
決めてみることから始まるのかもしれません。

もがいたり、ジタバタしたり、抵抗もするのですよね。
はい。。。

たとえそんな中であっても
決めること、できます。

自分をほめるって？

こんにちは。
あなたのこころの雪どけ室
野﨑ナオミです。

ながいこと、
自分をほめる・・・という感覚が
よくわかりませんでした。

それでも、なんとか自分をほめられるようになりたかったのです。

そこで取り組んでみたのは、
自分で自分をねぎらうこと。

今日ゴミ出ししてくれて、ありがとう。
それでもお掃除してくれて、ありがとう。
お風呂に入って私をキレイにしてくれて、ありがとう。
今日も一日、お疲れさまでした。
毎日ほんとにがんばってるね。

そんなことから、ちょっとずつ始めてみました。

可燃ごみを出す日に、
ちゃんと出してくれてありがとう、だなんて
そんなことから始めるのは、妙に抵抗を感じもしました。

当時のわたしは、
小さなこと、やって当たり前なことからなら取り組めたのです。

そうしたありふれた日常の中で
ふと思い立った時に
声に出して自分をねぎらうことを続けてみました。

そして、ふと気がついたら。
少しずつ自分をほめることができるようになっていまして。
それは、本当にうれしい変化でした。

すると、毎日がちょっとラクになっていったのです。
うれしい。。。

宝物にしたい言葉たち

こんにちは、ほんわかセッション♡野﨑ナオミです。

自分自身の喜びにいつも耳を澄まして、
そしてそれに応えていきたい。　

こんな言葉に出合いました。

日々いろいろな役割があったりします。
そのなかにあったとしても。

もし自分の喜びに応えてあげたら
どんな変化が待っているのでしょう？

ごあいさつ

皆さま、はじめまして。
ご訪問ありがとうございます。

あなたのこころの雪どけ室
野﨑ナオミです。
こころがほんわかするセッションをしております。

この度、ブログを始めました。

こころがほんわかあったかく
そしてクスっと笑ったり
毎日の生活がちょこっと楽しくなるエッセンスをお届けしますね♪

どうぞよろしくお願いいたします。