「1日20分間、自然の中にいる」だけで、ストレスホルモンであるコルチゾールが大幅に減少することが 自然と人間の真の関係 ： 「1日20分間、自然の中にいる」だけで、ストレスホルモンであるコルチゾールが大幅に減少することが研究で判明。そこから応用できる生活への実践法
