仙台からこんちはッ！！！

さっき鏡みたら、







めっさ体が〝 スリムボディ 〟になったったッ







腹筋がポコポコしてたぜぇ～ッ









どうやらこれからも続く、







〝 残業ラッシュ 〟の中でも時間を見出そうと、







私前々から、





〝 あまり寝なくてもいい体がほしいッ 〟と、







体に注文しておりましたッ(●´ω｀●)ゞ








ここ数年は〝 一日２食生活 〟で来てまして、

まぁ少しはいいかと、







〝 添加物入り入りッ 〟のもんも食べてたんですが、

最近段々と規制が厳しくなってきましたよぉッ








基本はなんでも食べますが、







一人の時の食べもんは厳しくなってきたねッ








んで食事の量も、







時々はめっさ食べるけども、







だいたい遅くなった平日は、






〝 もう夜飯いっかッ 〟ってなってます、、、









昼一食です、、、

しかし心配ご無用ッ











私学生の頃、この本を読んで、

人は食べなくても生きられる

ある程度の期間、試した時期がありましたッ








人間食べ物から生きてるエネルギーもらってるわけでなかったのねッ








ということがわかってそれ以来、

食べ物は〝 楽しみ 〟で食べるようになりましたッ








んでちょいと前に、これをコンビニで見っけて、

20歳若く見えるために私が実践している100の習慣



この医者の先生は、







５６歳だからねッ








一日一食で〝 超健康体 〟を維持している先生ですッ








そしてそれなりに綺麗な体になっていけば、







〝 ３時間 〟も寝ちゃえばオッケーよッ







ほとんど寝ない人もいるからねッ

さって本つっくろッ

そういや近くに、旨そな〝 ラーメン屋  〟ができてたな、、、

 ε=ε=ε= シシシッ,,,

好きだかららーめん食べるのさッ