【記録】06/24(木) 68.9■データ【体重】68.9 (20.1)【歩数】12325 (14719)【消費】516 (30.5)【筋トレ】腕:0,腹:0,背:0,足:0【柔軟】0【睡眠】3【飲酒】非飲【体調】眠い■特記事項夕飯にパスタを1.5人前も食べたのが原因か!?
【記録】06/22(火) 67.7■データ【体重】67.7 (19.3)【歩数】12325 (14719)【消費】516 (30.5)【筋トレ】腕:40,腹:50,背:60,足:60【柔軟】1【睡眠】4.0【飲酒】非飲【体調】眠い■特記事項最近更新を怠けてたわりには順調に体重も減っている。ように見える。
【記録】06/17(木) 68.2■データ【体重】68.2 (19.7)【歩数】12672 (15577)【消費】542 (31.7)【筋トレ】腕:40,腹:50,背:60,足:60【柔軟】1【睡眠】3.0【飲酒】非飲【体調】眠い■特記事項もう一時間寝たい。今日はなるべく早く仕事を切り上げよう。