こんにちは♡
肩甲骨の形が分かった所で
今日は✩.*˚
硬さのチェック！
手のひらが
壁から離れたり
前を向いたりしていると
肩甲骨ではなく
肩の関節が動いてしまうため
肩甲骨の調査になりません。
↓
↓
↓
肩の高さのラインに対して
４５度以上あがれば問題なし！
それ以下はガチガチ肩甲骨です。
痛みを感じたら無理しない！
ガチガチ肩甲骨の人の
肩の筋肉はどうなっているのか？
調べてみると
深さ２センチ付近にある
肩甲挙筋
という肩甲骨とつながっている筋肉が
硬くなっていること
が
わかっています
۳( ̥O▵O ̥)!!
肩甲骨が動きにくいということは、
首から背中にかけての
多くの筋肉が硬くなっており
↓
↓
↓
筋肉が硬くなると
血流が悪くなり
肩コリなどの
体の不調が発生してしまう！
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
実はこれ、
腕上げようとすると
ちょっと痛かったりするんですよ
۳( ̥O▵O ̥)!!
ご質問やご予約など
コメントやメッセージにて
お気軽にお問い合わせ下さいませ♡
男性・女性問わず
貴方のお身体が
少しでも楽になりますよう精一杯
させて頂きます⋆☽︎︎·̩͙