こんにちは♡
では
最近よく聞く
ストレートネックとはなんぞや
( •́ㅿ•̀ )？
ストレートネック（スマホ首）とは
スマホ首とは
日常的に頭を下に垂れた姿勢で
スマホを長時間使うことで
首が痛い
首の後ろがこる
首の付け根のこりが取れない
肩こりがする
などの不調が現れた状態です。
頸椎は体の前側に膨らむように湾曲していますが
頭を下げてスマホを見る姿勢では
頸椎の湾曲がなくなり
まっすぐになってしまいます。
それが長時間続くと
まっすぐな状態が固定化されます。
頸椎の弯曲がなくなり
まっすぐになった状態を
ストレートネックといい
スマホ首は
ストレートネックを生じる
最大の原因の一つと言われています。
ストレートネックと診断されたことがある方は
もしかするとスマホ首かもしれません。
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「元々首が湾曲していること」
を知らなければ
なぜ
ストレートになってはいけないか、
ということが
分かりにくいですよね🤔
やはり知ることは大切！
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男性・女性問わず
貴方のお身体が
少しでも楽になりますよう精一杯
させて頂きます⋆☽︎︎·̩͙