リトリートとは
日常から離れ、
ストレスの無い自然の環境の中で
自分を取り戻しリフレッシュすること…………
もちろん、それは都会の公園でも
近くの自分のお気に入りの場所
（カフェや神社）でも、
自分をリセットできる場所があれば
それで良いと思っています。
でも本当は、それさえもしなくても
自分の立ち位置の生活の中で
（都会で生活する役割がある方もいます）
日々ストレスの無い生活が送れれば
それが1番ですね。
時間をかけず、お金をかけず。
それには私は瞑想という手段が
1番だと思っています。
（引き寄せだとか何かに繫がるとかではなく
本当の瞑想です。）
その時間さえも作ることができないほど
日々、時間に追われ、生きることに追われ。。。
皆、意識が外に向いています。
スケジュールが無いことの恐怖心もありますね。
のんびりしたいと言いながら、
自分でスケジュールをパンパンにさせていることにも
気づいてない方も。
意識を内に向けましょう。
一時的に現実や日常生活から逃避するのではなく
自分が大自然の一部、宇宙の一部であることを思い出し、
どこにいても真の自分と繋がっていられるよう、
Mariel サウンドヒーリングサロンがお手伝いをします。
思いもかけずに移った新サロンの場所は
右に甲斐駒ヶ岳と南アルプス、正面に富士山、
左に八ヶ岳と山々に囲まれ、
素晴らしい気に満ちています。
澄んだ空気、自然の香り、
穏やかで静かな時間がここにはあります。
真の自分を取り戻す
時間、空間としてお使いください。
この道を抜けたところにサロンがあります。
お天気が良ければ正面の富士山が望めます。
階段の窓からは山桜が綺麗です。
お茶を飲んだり風景を楽しんだり。
Mariel サウンドヒーリング新サロン
長野県諏訪郡富士見町境
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✣1Dayリトリート 2名様〜4名様
✦10時〜12時 ∙骨盤呼吸+骨盤調整ワーク
∙瞑想
✦12時〜13時半 ∙ランチ
（季節のゆるベジおにぎりランチ）
✦13時半〜16時 フリータイム
体の歪みを調整する骨盤呼吸+骨盤調整ワークをして
体を整え、全身をまんべんなく気持ち良く伸ばします。
瞑想の体勢がとりやすくなります。⇨詳しくはピルビスワーク
そのあと瞑想します。
真の自分と繋がりましょう。
初めての方は誘導します。
お昼は季節の野菜を使った、
ゆるベジおにぎりランチをご用意します。
お天気が良ければデッキでどうぞ。
✻苦手なものがある方は事前にお知らせください。
フリータイムでは
デッキでお昼寝をしたり、瞑想したり、
お気に入りの本を持ってきて読書をしたり、
近くを散歩したり、
お帰りの時間までゆっくりお過ごしください。
シンギングボウルの癒しの音色の中で
お昼寝、瞑想をしたい方、
シンギングボウルの音色を体験したい方へ
シンギングボウルリラクゼーション 20分 2000円
はいかがですか。
20分間、シンギングボウルを奏でます。
寝っ転がっても、瞑想しながらでも、座ってても、
ご自由なスタイルでお楽しみください。
波動に癒されて身体が緩んだら
そのままお昼寝しても☆
中央本線 小淵沢駅 もしくは高速 中央道小淵沢
までお迎えに行きます。
✽10時〜16時 7000円 (2名様〜4名様）
骨盤呼吸、骨盤調整ワーク+瞑想+ベジランチ+送迎
❇︎中央本線 小淵沢駅 もしくは高速 中央道小淵沢までお迎えに行きます。
お車でいらっしゃる場合、送迎無しでも料金は変わりません。ご了承ください。
大切なパートナーの方や友人と、気の置けない仲間と、ご家族と…
お二人からご予約承ります。
❉シンギングボウルリラクゼーション
シンギングボウルの癒しの音色をお楽しみください。
20分 2000円 (参加者の方それぞれにいただきます）
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✣プライベートリトリート １名様
✦10時〜12時 •骨盤呼吸+骨盤調整ワーク
•瞑想
✦12時〜14時 •ランチ
（季節のゆるベジおにぎりランチ）
✦14時〜18時 • セッション
（シンギングボウルトリートメント60分、
もしくは、シンギングボウルヒーリング60分
のどちらかをお選びください）
✽10時〜18時 17000円 1名様
骨盤呼吸、骨盤調整ワーク+瞑想+ベジランチ+シンギングボウルセッション+送迎
❇︎中央本線 小淵沢駅 もしくは高速 中央道小淵沢までお迎えに行きます。
お一人でのんびりしたい方に贅沢な1日を。
お天気が良ければ外で骨盤調整ワーク＆ランチ。
シンギングボウルヒーリング。
土日祭日、関係なく随時お申し込みができます。
ご予約の際に第３希望のお日にちまで
お知らせ頂けるとありがたいです。
晴れていれば正面に富士山が見えます。
部屋の中から撮りました。
毎日のワンコ達の散歩コース。八ヶ岳。
部屋から甲斐駒ヶ岳も見えます。
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お申し込み、お問い合わせはこちら
robikacoco@ezweb.ne.jp
✣キャンセルポリシー
各講座、セッション、ワークショップをお申し込み後に
やむお得ないご事情でキャンセルなさる場合、
キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたしますので
お申し込み前にご確認ください。
❈キャンセルは2日前（前々日）までにご連絡ください。
•キャンセル料
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前日 講座、セッションの80%
前々日 講座、セッションの50%