なんとなく身体が重くて
胃腸の調子も良くなくて
眠い。。。
なんて方も多いですね。
梅雨の季節は
身体にも湿が溜まっている状態です。
運動して汗をかくことが効果的ですが、
利尿作用や発汗作用のある食べ物を摂ることも効果的です。
・利尿作用のある食べ物
冬瓜、小豆、緑茶、キュウリ、トマトなど。
・発汗作用のある食べ物
ネギ、しょうが、紫蘇、ペパーミント、香菜など。
薬味たっぷりのフォーなんていいですね。
今月のピルビスワーク（骨盤調整＆骨盤呼吸）では
足のむくみ解消をご自分でできるマッサージ法を
お教えしています。
即効性があるマッサージです。
先日ピルビスワークに来られた方が
シンギングボウルのショートセッションも
お願いしたいとのご要望があり、
＋1000円で15分のショートヒーリングをしました。
ピルビスワークで身体をほぐした後だったので
とても気持ち良かったと言ってくださり、
メニューに加えることにしました。
ピルビスワーク3500円＋15分シンギングボウルショートヒーリング1000円
4500円です。
スッキリしますよ。
ショートヒーリングは
身体の凝りがあるところを中心にさせていただきます。
先日セッションに来られた方にいただいた
竹炭のかりんとうと有機三年番茶にミントを入れた
お気に入りのお茶です。
竹炭かりんとう、食べ出したらとまらないです。危険！
気分も爽やかにしてくれますね♡
緑茶や中国茶にミントを入れるのも
好きですが最近カフェインが駄目なので
もっぱら三年番茶です。
いろいろなお茶に入れるオーガニックミント。
シンギングボウル サウンドヒーラー養成講座
7月から開講します！
シンギングボウルの音色が好きで
シンギングボウルを通して人を癒したいな
と思ってる方、一緒に学びましょう♫
初めてシンギングボウルに触れる方も
大歓迎です☆
シンギングボウル サウンドヒーラー養成講座
10:00～18:00 2日間 14時間 68000円
Maiel では初級、中級、上級などのクラス設定はありません。
2日間でボウルの基礎知識からヒーラーとしての心得、
セッションの組み立てまで、
ヒーラーとして自信を持って出発できるよう、
ていねいにご指導します。
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